Tag Archives: Тежки тренировки за по-големи мускули

Сподели новинатаНатрупването на мускулна маса е сред основните причини, поради които хората посещават фитнес залите. Това изисква качване на килограми чрез специален хранителен режим и редовни и правилни тренировки, така че килограмите да се превърнат в мускули, а не в нежелани мазнини. Добре е да сведете кардио тренировките до минимум и да наблегнете на такива, осигуряващи развитието на мускулна маса. ...

Read More »